참수행 1단계
◇ 심안(心眼) = 정신(精神) : 눈썹과 눈썹 사이 양미간(兩眉間)
◇ 중심(中心) : 앞가슴 갈비뼈 중앙 오목 한 곳
◇ 하심(下心) : 배꼽 아래 4cm∼7cm 사이
무생물(無生物) ....1) 생활 기능을 갖지 못한 물건..... 2) 생명이 없는 물건
1차원 : 벽, 의자, 걸상, 책상, 액자, 냉장고, 장롱, 자동차, 책, 가방, 전화기, 컵, 시계, 그 외 무생물인 모든 것 또한 수행 중 주로 우주가 많이 나타나며 태양, 별, 달무리, 구름, 바다, 강, 호수, 하천,하늘, 땅, 빛, 산 여러 가지 색깔 등등.
- 참수행의 자세는 편하게 앉아서 바라보도록 한다.
1단계 앞면 벽이나 바닥을 자기 눈에 맞춰서 물체를 내려다 보고 응시하는 것이다. 이때 눈은 반정도 뜨고 바라본다. 거리는 1∼2m 정도로 자기눈에 맞춰서 한다.
[1단계에서 나타나는 여러 가지 현상]
▷바라보고 있는 물체 주위에 안개 같은 것이 자욱하게 낀 것 같은 모습으로 보이기도 한다.
▷바라보고 있는 물체 주위가 울렁울렁하며 출렁거리는 듯한 느낌이 들며 보이기도 한다
▷바라보고 있는 물체가 이리저리 움직이는 것 같은 느낌이 든다.
▷바라보고 있는 물체가 발딱 뒤집어 지기도 하고 움직이기도 하며 없어지기도 하고 다시 나타나보이기도 한다.
▷바라보고 있는 물체 주위가 반짝이는 별과 같은 것들이 보이다가 없어지기도 한다.
▷바라보고 있는 물체 주위가 밝은 빛과 광채가 있는 것 같이 보이기도 한다
▷바라보고 있는 물체가 앞으로 가까이 왔다가 뒤로 물러나기도 하고 작게 보였다가 크게 보이기도한다.
▷바라보고 있는 물체 주위에 이글이글 불꽃이 일고 타오르는 것 같이 보이기도 한다.
▷바라보고 있는 주위에 1차원, 2차원, 3차원 필름현상이 나타나 보이기도 한다.
▷바라보고 있는 물체만 점점 또렷해지고 선명하고 물체가 환하게 확대되서 보여지며 실제보다생생하고 아주 선명하게 보여진다.
이외에도 여러 가지 현상이 나타나므로 참고하기 바란다.
※ 참수행 과정중이나 평상시에도 심안(心眼)이 무겁거나 묵직한 것이 있는 것도 같고근질근질하기도 하는데 이러한 현상은 심안이 조금씩 열리는 과정임으로 아주 좋은 현상이다. 숙련 될수록 이러한 현상은 점점 엷어진다.
