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수행중 몸에 일어나는 현상에 대해 답변을 듣고싶습니다. 부탁드립니다

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작성자 조영덕 댓글 0건 조회 8,000회 작성일 13-02-03 19:35

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저는 책을 구입하여 수행을 시작한지 얼마되지않은 사람입니다. 
참고로 저는 몇달전 마인드컨트롤 책을보고 명상하기를 따라해본적이 있습니다. 
그런데 의식적으로 숫자를 거꾸로 세어서 마지막에 도달하게 되면 갑자기 눈부위가 심하게 수축이되고 강렬하게 눈이 감기게 됩니다. 

눈앞이 강렬한 눈감김현상으로 인해 깜깜하게 됩니다. 

한동한 수축이 계속되며 의식적으로 수축이 풀어져야된다고 생각을 하면 천천히 수축이 풀리게 됩니다. 
처음에는 수축이 너무오래 지속되어 눈부위와 광대뼈, 이마 가 아플정도 여서 스스로 자제를 하곤했습니다. 
이것이 제대로 된 수행의 일부분인지 알수없어 도중에 그만두었습니다. 

그저 놀라만한 현상이 일어난다는 책내용 만으론 안심이 안되어서 포기를 했습니다. 
왠지 모르게 자연스럽지 않다는 막연한 불안감 때문이었습니다. 
지금 책2권에 1단계와 2단계를 수행중인데 자꾸만 집중을 하게되면 눈 수축작용이 일어날려고 합니다. 

이러한 현상이 자연스러운것인지 자세한 안내말씀 부탁드립니다. 

지금 인당부위에 묵직한 기운을 느끼고 있습니다.



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