Re..참수행문의에 대한 답변
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작성자 운영자 댓글 0건 조회 11,216회 작성일 13-02-03 17:46본문
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■ [궁금이] 참수행문의 (2013-02-03 20:09)
참수행 서적을 구입하여 읽고있는 사람입니다.
참수행 1단계는 1-2미터 벽을보고 2단계는 무생물을 3단계는 나무등 식물을 대상으로 하는데 무생물은 부처님 사진을 보고 하면 안되는지요?
또한 3단계는 반드시 식물을 대상으로 해야하는지 궁금합니다
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◆ 감사합니다.
문의하신 내용의 답변입니다.
◇ 부처님 사진을 보고 수행하는 것보다는 참수행의 단계별로 정진하는 것이 향상에 도움이 크게 됩니다.
수행을 정진(精進)하다 보면 수많은 필름 현상들이 보여지는데, 쉽게 보여지는 순서대로 편의상 1차원 필름 현상, 2차원 필름 현상, 고급차원의 3차원 필름 현상으로 참수행에서 구분한 바 있습니다.
참수행 3부의 심안 공부의 단계도 초기 수행인의 수행중에 잘 나타나고 쉽게 보여지고 잘 떠오르는 순서별로 1차원의 무생물(1,2단계) 2차원의 각종 식물들(3단계) 3차원의 곤충에서부터 수많은 동물들과 사람까지(4단계)의 차원으로 구분한 것입니다.
그러므로 3단계는 식물을 대상으로 한 것입니다.
심안 공부 1단계에서는 약간 아래로 물체를 지그시 내려다보고 응시하는 것이며, 바라보는 물체의 대강의 크기는 500원짜리 동전보다는 좀 더 크게(약 1.5배 사이까지의) 범위를 잡고 거의 맥이 없이 물끄러미 바라보면 됩니다.
거리는 1내지 2미터 정도로서 자기 눈(시력)에 맞추면 됩니다.(이때 눈은 반 정도 뜨고 바라본다)
◎ 처음에는 바라보는 물체가 넓게 퍼져 보이나 차츰차츰 초점이 잡히게됩니다.
눈을 반 정도 뜨고 물체를 약간 아래로 지그시 내려다보는 뜻은 정상적인 눈을 뜨고 한 곳을 집중하여 바라보는 것에 비해 눈의 피로를 막아주는 의미가 있으며, 사물을 오래 집중하고 바라볼 수 있게 되는 큰 뜻이 있습니다.
물체를 바라보는 과정에서 나타나는 여러 가지 현상들은 3부의 423쪽을 참고하시면 되며 나타나는 현상들을 수록하여 거의 모든 현상들이 나타나게 되면 2단계로 오를 수 있습니다.
심안 공부 1단계의 자세는 가부좌 또는 결가부좌로 앉거나 일반 의자에 앉은 후 전신에 힘을 빼고 아주 편한 자세로 응시하고자 하는 물체를 바라보면 됩니다.
물체(사물)를 바라볼 때, 여러 가지 현상(물체가 사라지거나, 물체가 흐릿하게 보임)들이 일어나더라도 그 현상에 집중하지 않고 편한 상태로 바라보면 됩니다.
시간은 1회에 10분 내지 30분이며 하루 2차례가 적당합니다.
◇ 2단계는 눈을 뜬 상태에서 참수행에서의 1차원인 모든 것을 5초에서 10초를 응시하다가 바라본 무생물을 눈을 감고 떠오르게 하는 것입니다.
이때에는 1단계와 같이 물체를 아래로 내려다보는 것은 아니며 거리나 바라보는 눈높이와는 관계가 없습니다. 이것을 시간 나는 대로 자주 반복하며 3부의 438쪽의 2단계에서 나타나는 현상들을 참고하시면 됩니다.
◇ 3단계는 참수행에서의 2차원인 나무나 풀, 수많은 종류의 꽃들, 그리고 들판의 잔디와 화분 등의 모든 식물들을 대상으로 하는 것이 수행 향상에 도움이 되는 것입니다.
이때에도 2단계와 같이 바라보는 눈높이와는 관계가 없으며 이 역시 시간 나는 대로 자주 반복하면 됩니다.
※ 심안공부를 단계별로 나눈 것은 수행향상의 깊은 뜻과 깊은 의미가 있으며 초기 수행인들이 쉽게 할 수 있고 잘 나타날 수 있는 순서별로 체계 있고 짜임새 있게 정리하여 단계별로 수록한 것입니다.
수행이 향상되어 고도로 오른다면 단계별의 참뜻의 깊은 의미도 자연스레 깨우치게 될 것입니다.
감사합니다.
운영자
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