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항상 감사드리며
진심으로 머리숙여 항상 감사하게 생각하고 있습니다.
저는 4단계 호흡을 하고있고 하루수행시간은 약 1시간 정도 주로 저녁시간을 이용하고 있습니다.
두어 달 전까지만 해도 수행 도중 많은 필름현상이 나타났었는데 지금은 그런 현상은 줄어들고 신체적인 변화가 나타나는 것 같습니다.

1. 허리 요추부근에 마치차가운 벌레가 기어오르는(?) 듯한 것 같기도 하고 무엇인가 비집고 올라가는 듯한 느낌과
2. 최근에는 허리 윗 부분 즉 등뼈부위에도 같은 현상이 나타나고 가끔은 통증(?) 같은 거북한 느낌도 듭니다.
3. 꿈이 너무 많아졌다고 생각되며 선명하게 기억을 하는 횟수가 많아졌습니다.
4. 이마 중심(심안)부위에 찬 바람이 부는 느낌과 마치 구멍이 나서 시원한 바람이 들락 거리는 느낌이 자주 나타납니다.
5. 간혹 수행 중 하심(하단전)부위와 허리부위에 얼음처럼 찬 기운이 느껴지곤 합니다.

시간이 허락되시면 정상적인 변화인지 고견을 부탁드립니다.
감사합니다.
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